KAS
-
SAĞLIK
BEL VE KAS AĞRISI PROBLEMLERİNE DİKKAT
Bel kasının zorlanması, kasın aşırı gerilmesi veya yırtılmasıdır. Bel omurgasını destekleyen, hareket ettiren kas lifleri çeşitli derecelerde zarar görmüştür. Lifler,…
Devamını Oku » -
YAŞAM
Kas Kütlesini Artırmanın Kilo Vermedeki Önemi
Birçok insan kilo vermenin en iyi yolunun egzersiz yapmak ve sonrasında hiçbir şey yememek olduğunu düşünür ancak bunun gerçekle uzaktan…
Devamını Oku »